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main 体の調子を整えてくれるのはコエンザイムQ10です

もともとコエンザイムQ10は、体内に存在する酸素を補う役割を果たしています。エネルギーを生み出すことをサポートすることが主な役割です。日々の活力に直結する成分であるといえるでしょう。同時に抗酸化作用も持っているので、肌のターンオーバーを促してくれるなどの美容効果も期待できます。もちろんコエンザイムQ10は食べ物の中にも入っていますが、極めて少量です。若い人ならまだ体の中にコエンザイムQ10が残っていることもありますが、年齢とともに減少していき、食べ物からの摂取では不足しがちになっていきます。このことによって、働き盛りの中高年の人でも、急激に体力が衰えていく感覚や疲れが取れない、しっかり睡眠が取れないなどの症状が出てきます。

コエンザイムQ10の効果は、体の酸化を食い止める役割などが挙げられます。つまり、老化を防いで毎日を元気に活動するエネルギー源となるのです。40代以降で毎日仕事に家事で疲れてくたくたという人に、コエンザイムQ10は効果的です。エネルギー源を作ることによって、疲れて集中力が途切れてしまう人にも、元気と活力を与えてくれます。また、疲れた体の回復も早めてくれます。

年齢を重ねるにつれて、肌のツヤやハリがなくなってきていると感じている女性も多いはずです。これは体内のコエンザイムQ10が減ってきているというのが、大きな原因の1つです。コエンザイムQ10の抗酸化作用により、肌の衰えを防いでくれる効果も担っています。美容サプリメントの1つとして、このコエンザイムQ10を摂取する人もいます。

おなかぽっこりなどのメタボリックシンドロームによる肥満が気になる人にも、コエンザイムQ10は効果的です。基礎代謝が上がることにより、脂肪のつきにくい体に改善されます。また、活力が出てくるので運動を始める気分にもなれます。運動とコエンザイムQ10の両方で、健康ですっきりとした理想の体型を目指しましょう。